-
سرمازدگی
دوشنبه 2 دی 1392 23:26
کوهنوردان برای پیشگیری ازسرمازدگی مایعات مصرف کنند! «دکتر ˈرشید حیدری مقدم» روز یکشنبه در گفت وگو باخبرنگار ایرنا افزود: در ارتفاعات بالا به علت کمبود اکسیژن هوا تعداد گلبولهای قرمز خون به منظور بالا بردن میزان اکسیژن گیری افزایش یافته و باعث غلیظ شدن و کندی جریان خون و نیز سبب افزایش شانس سرمازدگی در فرد شود...
-
قله چاکو
دوشنبه 2 دی 1392 22:41
صعودقله چاکو کلاردشت گروه کوهنوردی شهید صیاد شیرازی شبکه بهداشت شهرستان چالوس قله چاکو کلاردشت را (ازسمت شرقی دره چاکنو) به مناسبت روزجهانی کوهستان در تاریخ ۲۲-۹-۹۲باموفقیت وسلامت کامل صعود کردند .افراد گروه: آقایان > بهروز خدابخش>نجف شکوهی>بهزادکیهانی>علی آقاجانی>حامد مجیدناتری ادامه تصاویر:...
-
نیازهای تغذیه
دوشنبه 2 دی 1392 22:23
نیازهای تغذیه ای کوه پیمایان در کوهپیمایی نیز مانند دیگر فعالیت های ورزشی، تغذیه نقش مهمی در افزایش توازن ورزشی دارد. با توجه به این که ورزش کوه پیمایی جزء ورزش های طولانی مدت است،سهم عمده ی انرژی بدن از چربی ها تأمین می گردد. ادامه درلینک: http://alamkoo.blogfa.com/post/950
-
صدور احکام
دوشنبه 2 دی 1392 22:13
فهرست عناوین و مبالغ واریزی جدید صدور احکام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی اعلام شد پیرو بخشنامه شماره ۳۵۳۷/۲۶۳ تاریخ ۲۷ آبان ۹۱، بدین‌وسیله فهرست عناوین و مبالغ واریزی جدید صدور احکام فدراسیون که از تاریخ پانزدهم دی ماه ۹۲ قابل اجرا می‌باشد، به شرح زیر اعلام می‌شود. همچنین به اطلاع می‌رساند؛ در راستای تکمیل بانک...
-
پوشاک "پر"
دوشنبه 2 دی 1392 21:58
پوشاک "پر" پر یکی از بهترین عایقهای طبیعی است. حالت ارتجاعی، وزن، گرمی و فشردگی آن با هیچ چیز دیگری قابل قیاس نیست و نسبت به مواد مصنوعی جایگزین، پر بی نظیر است. ادامه... http://alamkoo.blogfa.com/post/952
